ココロを軽くするコミュニケーション講座２回目

梅雨に入っているためか、残念ながら講座の2回目も雨でした。それでも欠席者は少なく１８名の方が参加してくださいました。今回初めての方々もいらしゃるので、一回目の復習をしながらコミュニケーションの技法をグループ実習しました。

実習になれない方も、思い切って声に出すことで体験的に自分自身のコミュニケーションの癖やよくないパターンに気づくことができ、少しづつなじんできます。そして、もやもやしていた気持ちがはれてくることを実感していただけたようです。

技法は、BCBを活用しましたが専門的な用語はほとんど使いませんでした。やったことは、BCB理論の基本的な考え方である「相手がどのように否定的な状態であっても、こちらが肯定的な対応をとり続ける」ことの効果を体験する実習です。

アンケートの結果もよく、とても満足していただけたようです。なかには、「目からうろこという感じで、自分の気持ちを伝える大切さとすばらしさにきづかされました。」と書いてくださる方もいらっしゃいました。

ぜひ、みなさんも子育て講座や夫婦のコミュニケーション講座などを行って下さい。